2018.11.22
鍛えましょう…
こんばんわ
今日の
天気は晴れになりましたが
やはり夜になると
冷んやりしますね〜〜
でも…
それほど自分自身では
寒い感じはしません。
北海道では雪❄️ですね〜
ソレにしてもパーソナルトレーナーは
大変な仕事ですね〜
そもそも…
運動嫌い、食べ過ぎな皆様が
来るのですから
大変ですね〜💦
直ぐに諦めてしまうので
なかなか最初の教育が必要です。
厳しく
言ったらヤメテしまいます…
なので…いかにヤル気を
持たせるかがキーとなります。
用事が出来たからと
キャンセルになってしまうと
結果も付いて来ませんね〜
悪循環です❌❌❌
なので…きちんと結果を
出したいなら〜〜
糖質制限は古いので
糖質コントロールで
筋肉を増やして
太りにくいカラダを
目指して行きましょう👍
結果も慌てずに早めに
今から始めれば
ゆっくり間に合います。
むしろ今から
始めた方がベストですね〜
健心で
新しい自分になりましょう👍
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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