岐阜市の「慢性腰痛」専門整体院 健心 -KENSIN-

ウォーキングは基本… | 岐阜市の整体院 健心ウォーキングは基本… | 岐阜市の整体院 健心

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2019.01.11

ウォーキングは基本…

  こんにちは

 
 
 
 
  ウォーキングは基本
 
 
 
 
  🔷足は第二の心臓だった❓
 
 
 
  ご存知のとおり足は心臓から
  最も離れているため〜〜
 
 
 
 
  心臓だけでは血液が体全体に
  届きませんね〜
 
 
 
 
  我々人間は歩くことによって
  足裏がポンプの役割をしながら〜〜
 
 
 
 
  心臓が持つ血液循環の働きを
  サポートしていますね〜
 
 
 
  このため足は第2の心臓と
  呼ばれているわけです〜〜
 
 
 
 
  歩くことによって血流を
  改善するだけでなく〜〜
 
 
 
 
  これらのつぼを効率をく
  指圧することが出来る点も〜〜
 
 
 
 
  ウオーキングの大きなメリット‼️
 
 
 
『 ウォーキングの優れたガン予防効果について 』
 
 
  
 
  都会に住んでいる方は
  毎日の通勤・通学を歩くようにすれば
 
 
 
 
  無理なく達成できますが
  マイカー通勤が〜〜
 
 
 
 
  当たり前となっている地方では
  意識して歩くようにしないと難しいです
 
 
 
  しかし、ウォーキングを週
  5日程度行なうことよって〜〜
 
 
 
 
  得られるメリットは非常に大きいです
 
 
 
 
  ある米国の研究機関で発表された
  最新の研究結果によりますと〜〜
 
 
 
 
  週5日程度〜〜
  ウォーキングすることによって
 
 
 
 
  13種類ものがんリスクを
  低下することが明らかになっています
 
 
 
  ウォーキングは数ある
  エクセサイズの中でも〜〜
 
 
 
 
  がん予防効果に関してはダントツ…
  らしいです👍
 
  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 
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   整体院 健心  副院長 兼 トレーナー
 
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