2019.01.13
ウォーキングは基本中の基本‼️
こんばんわ
ウォーキングは基本中の基本
🔷食道がん42%、肝臓がん27%
肺がん26%減…
自己申告した日ごろの〜〜
運動内容によって26種類のがんの
発症リスクに差が…
あるかどうかを分析した👍
その結果13種類のがんに
運動との関連がみられ〜〜
肥満や喫煙などの因子を
考慮しても統計学的なリスク差が確認できる
具体的にはウォーキングなどの
活発な運動を週に5日以上行っている人は
ほとんど行なわない人に比べ
がん全体の発症リスクが7%低くなった
13種類のがんの発症リスクの低減を
差が大きい順から示すと次のとおりだった
▽食道がん(42%)▽肝臓がん(27%)
▽肺がん(26%)▽腎臓がん(23%)
▽胃がん(22%)▽子宮体がん(21%)
▽骨髄性白血病(20%)▽骨髄腫(17%)
▽結腸がん(16%)▽頭脛部がん(15%)
▽直腸がん(13%)▽膀胱がん(13%)
▽乳がん(10%)
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