岐阜市の「慢性腰痛」専門整体院 健心 -KENSIN-

ウォーキングは基本中の基本‼️ | 岐阜市の整体院 健心ウォーキングは基本中の基本‼️ | 岐阜市の整体院 健心

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2019.01.13

ウォーキングは基本中の基本‼️

  こんばんわ

 
 
 
 
  ウォーキングは基本中の基本
 
 
 
 
  🔷食道がん42%、肝臓がん27%
       肺がん26%減…

 
 
 
  自己申告した日ごろの〜〜
  運動内容によって26種類のがんの
 
 
 
 
  発症リスクに差が…
  あるかどうかを分析した👍
 
 
 
 
  その結果13種類のがんに
  運動との関連がみられ〜〜
 
 
 
 
  肥満や喫煙などの因子を
  考慮しても統計学的なリスク差が確認できる
 
 
 
  具体的にはウォーキングなどの
  活発な運動を週に5日以上行っている人は
 
 
 
 
  ほとんど行なわない人に比べ
  がん全体の発症リスクが7%低くなった
 
 
 
 
  13種類のがんの発症リスクの低減を
  差が大きい順から示すと次のとおりだった
 
 
  ▽食道がん(42%)▽肝臓がん(27%)
  ▽肺がん(26%)▽腎臓がん(23%)
  ▽胃がん(22%)▽子宮体がん(21%)
  ▽骨髄性白血病(20%)▽骨髄腫(17%)
  ▽結腸がん(16%)▽頭脛部がん(15%)
  ▽直腸がん(13%)▽膀胱がん(13%)
  ▽乳がん(10%)
 
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