2018.07.20
何事も正しいやり方ですね〜〜
こんばんわ
突然ですが皆様は
正しい腹筋をしていますか?
まぁ運動をしない人には
無関係ですが…
何でも、そうですが…
正しいやり方で
やらなきゃ
効き目が違いますね〜
正しいやり方で腹筋を
したら…
10回も出来ないでしょう。
そうです…
やってみたら、かなりキツい。
明日から、しっかりと
やってみます〜〜
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