動けるカラダづくりを… | 岐阜市の整体院健心

ブログ

2018.09.08

動けるカラダづくりを…

こんばんわ

今日も朝から

お客様が来店してくれました。

有り難いです〜〜。

首やお尻の臀筋が

痛くなってしまい…

かなり歩行にも

影響がしまうくらいに💦

いろいろな

カラダのケアはしているけど

間に合わないらしく

かなり大変らしいです〜〜

いつも仕事上…

どうしても

前屈みや物を持ったりするので

疲れやすくなり…

案の定、首、肩、腰が

痛くなってしまう…と言う

疲れやすくなる

ループになっているようです。

日頃からカラダのケアは

しているのに、何故…

繰り返ししてしまうのか⁉️

ソレは適度な運動が

やれていないからです。

なかなか、仕事が

終わってから運動…

なんて、出来るモノでは

ありませんね〜〜〜。

しかし、やらなければ

やらないほど〜〜

更に痛くなるループに

ハマってしまうのです。

運動も自分一人では

何をやれば良いのかすら

分かりませんね〜

そんな時は

専門の人に任せるのが

何よりの近道です。

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整体院健心副院長

兼任パーソナルトレーナーと

ストレッチトレーナー

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