サイズ（足長）とワイズ（足囲）を実測しよう

「自分の足の実寸」は意外に

  把握していないものまずは

  靴店などでサイズ（足長）と

  ワイズ（足囲）を計測しましょう。

  サイズの実寸に0.5～1cmの「捨て寸」を

  足した数値が選ぶべき靴のサイズです。

「捨て寸が必要なのは着地時に

  アーチが伸びるのに伴い

  指先も前方に伸びるため捨て寸が適正なら

  指が靴に当たって圧迫されることもない」

  サイズとワイズは〜〜

  家庭用メジャーでも計測が可能。

幅が広過ぎる靴はアーチを崩す原因に 　

「ゆったりしていると楽そう」と

 幅広の靴を選びがちだが

自分のワイズよりゆったりし過ぎる

靴を履き続けると足が広がり

アーチが崩れるかも…

ワイズがきちんと合った

幅の靴を選べばアーチがさらに

潰れるのを防げます。

靴の中で足が泳いでしまう

状態が是正され歩行も楽になります。

日本人の足は幅広と言われますが…

それは下駄履きが日常だった

昔のことかな…現代は細めの人も多いかも

知れませんので足型を計測しましょう。